久しぶりの更新になってしまいました(>_<)

無理をしないように気をつけていたつもりでしたが、溜まっていた疲れと、いろいろあったことが心身を蝕んでいたようです。

とある夜には、胸が苦しくて、涙が出て、どうにもならない感情が出てきてしまい…
自観法を行ったら、翌日の朝は驚くほどすっきりし、早起きまでしていたのですが、そう簡単に浮上することが出来ず。

でも、あの状態から、翌朝の状態への変化には自観法の凄さを感じました。

仕事の時は、沈んでいるわけにはいきません。

私は、接客業でよかったと思います。

長く接客業をやっているせいか、接客する時は笑顔になっているからです。

元気が無くても笑顔になれば、少しは元気になります。

だったら、普段の時も笑えばいいと思いますが、強制的に仕事だと思わなければできない時があります。

先日、テレビでも口角を上げるだけでも、脳の反応が違うという実験をやっていました。

とりあえず、口角を上げよう。