ちょっと身体を動かしただけでも身体が活性化するためか、昨日の寝る前には頭痛も治まり、今日は筋肉痛も治まっている。

ほんの少しの時間だけれども人間改造講座（山口修源氏編纂）の中の、経絡体操を行うよう心がけているからかもしれない。

毎日の疲れが少しずつ溜まっていき、気付けば筋も関節もばきばきになってしまうので、毎日・・・とまでは行かず、時々サボりつつ行う経絡体操のお陰で、最近ひどい『ばきばき状態』からは抜けつつある感じである。

しかし・・・

ここで油断してやらなくなるとまた『ばきばき状態』になるだろう。

何事も毎日続けていくのは難しい。

一年前に山口修源氏の指導を受けた時から、毎日やろうと決めてやっていることがあり、今まで２日だけやらない日がありましたがそれは毎日続けている。

毎日続けられているのは、必ず自分が毎日目を置くところに紙に書いているからかもしれない・・・。

最近も洗面台の鏡の上に

『○○（これは自分の心に留めておきたい言葉）にこっo(^-^)o 笑顔』

と書いたものを貼っている。顔を洗う時、それを見ると反射的に笑顔になる・・・今のところ。最低１日２回、続けることで辛くなった時も、それを見て『にこっ』とするように・・・。