久しぶりの更新です。

何日間か出かけておりました。

お墓参りにも行って来ました。前回のお墓参りの時は雨が降っていましたが、今回は夏のように暑い日でした。でも、時々局地的に雨が降っていて、雨上がりの山間に、虹を見ることが出来ました。

根羽市という町のネバーランドというところで食べた、絞りたてミルクのソフトクリームで作ったアフォガード（ソフトクリームにエスプレッソをかけたもの）は美味しかったです。出発した日にソフトクリームが食べたい！と思ったからか、ソフトクリームを３泊４日で三日連続ソフトクリームを食べてしまいました。
甘いものは数年前に食べないようにしてからはあんまり甘いものをたくさん食べられなくなっていたので、こんなことは珍しいことです。ただ、１個は食べられません。１個を分けて食べるという感じです。
ジャージー牛で作ったソフトクリームも食べましたが、キャラメルみたいに甘くてほんの少し食べて、「もういらない」という感じでした。

私が甘いものを控えようと思ったきっかけは、山口修源氏に食べ物の嗜好と性格などのお話しを伺ったからです。
氏の指導を受け続けてていると、私は時々、これをやろう！とか、これは止めよう！決めて何かを変えていくことがあります。続かないこともあるのですが、甘いものに関しては、成功しました。幸い、控えるための方法も教えて頂いていた事も大きかったです。その方法を実行したことで、今では甘いものをあまり食べたくなくなりました。食べても少しで満足するようになりました。

ストレスを食べることで発散してきた私にとって、コントロールすることはとても難しいことでしたが、少しずつでも変わって行ける事は嬉しいことです。


長時間の車の移動が体にはこたえましたねー。