最近、出かける機会が多くて忙しかったのと、睡眠不足が続いていたので今日はずーっと寝ていた。

高校生の頃から、休みの日にずーっと寝ていることがあって、そういう日の日曜日を『寝て曜日』と兄弟で呼び合っていた。

大人になって、また人間改造講座（山口修源氏編纂）を始めてから、自分を見つめるようになって、どうしてこんなに寝てしまうのだろうと思った。

一つには嫌なことから逃げる時に、寝るということがわかった。

落ち込んでいる時には、うーうーと苦しみながら寝ている（というか、布団にしがみついている）こともあったが、今では、それが無くなった。

時間はかかったけど、本当に落ち込まなくなったと思う。例え、少し落ち込んでも引きずらなくなった。
人間改造講座（山口修源氏編纂）効果と、それだけではなく氏の実践指導に出て、少しずつ、時には大きく何かが変わっていったのだと思う。
甘ったれな私も、人生は自分の意思と努力で変えていくものだということも学んだと思います。ま・・・今も甘ったれではありますが、以前よりはましになったと思います。

もう一つ、寝ることで体だけでなく、心も休めているということがわかりました。もともと人付き合いが苦手な私は、たくさんの人と会った後にはとても疲れてしまって、自分をリセットするにも今はたくさん寝ることが必要なのです。以前は寝てしまった後に、どうして寝てしまったんだろうと、寝てしまったことを後悔して落ち込む、という更に無駄なことをやっておりましたが、今はだったら起きている時にたくさん頑張ればいいと考えるようになりました。

たくさん寝てしまう別の原因もわかっていますので、その原因を改善しようと思っているところです。