汗をかくほど身体を動かさなくなって約１年くらい経ってしまっていただろうか…。

身体を動かそう！と決めてから２ヶ月以上経ち、やっとジムに通い始めましたo(^-^)o

久しぶりに縄跳びをしたら…

あまり飛べなくなっていてショックでした。途中でつっかかってしまうのですf^_^;

今日はほどほどで止めておきました。

少しずつ長く続ける為に…。

身体を動かすと心のもやもやもすっきりした感じです。