ナチュラル・ファイター日記

 日々思ったことや、人間改造講座(山口修源氏編纂)に出会って人生が変わったことなど書いています。
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行って来ました炭焼き体験!

緑の中に佇む炭焼き小屋

炭焼き小屋から立ち昇る煙

川の流れる音

すべてが心地よく身体はマイナスイオンをどんどん吸収して活性化しているよう・・・

炭焼き小屋の屋根には草が生えていて、宮崎アニメに出て来そうな日本の森です。

炭焼き窯の中の炎炭が赤く燃えている様子はずっと見ていても飽きることはありません。またまた宮崎アニメのハウルの動く城に出てくる炎の悪魔がいるような気がしました。

お話し好きな炭焼きのおじさん(おじいさん?)も面白い。

10月も18日19日と東京都桧原村の都民の森で炭焼き体験が開催されます。ちょっと遠いけど、マイナスイオンいっぱいで、リフレッシュすること間違い無しです。興味のある方は都民の森管理事務所に申し込みを。
     
仕事の帰り道・・・

い〜い風が吹いています。

魔女の宅急便のキキが、箒に乗って飛んでいそうな

少し強いけど心地良い、いい風が吹いていました。

最近、『農業』という言葉の反応するアンテナが私の頭に立っているので、ちょっとテレビのチャンネルを回すと農業に関係するテレビが目につきます。特に最近、米・・・稲作に興味があり、NHKの知るを楽しむという番組でも最近シリーズで取り上げられている「岩澤信夫さん」の耕さない稲作りには興味が湧きました。

石破農林水産大臣の会見も見てしまいました。

ふと、思ったのは、テレビなどたくさんの情報が流れていても興味があることしか観てはいないのだな・・・ということ。

観ていても、観ていない・・・そんなことがたくさんあるのだと思いました。


     
頂いたじゃがいもがあったので、じゃがいもを使って煮物を作りました。

煮物を作るのはすごーく久しぶり。料理は得意ではないし、過去に一時だけ凝っていたことがあり、リンゴを煮詰めてジャムとか、餃子の皮から作るとかやってましたが一過性のものでした。

マヨネーズを作った時は最悪でした(>_<)そのマヨネーズをかけるとどんな料理も不味くなるという驚きのマヨネーズでしたねf^_^;ダイエットには良いかも?

チャチャッと作るのが今のスタイルです。とにかく速い・・・速攻料理。

いつも作ろうと思う料理を頭の中でイメージして、だいたいこんな感じだろうと調味料の分量なども計らずに目分量…。酒、だし、醤油、みりん、砂糖があれば和風の味になりますし。
味付けも済んでじゃがいもを煮ている途中で、厚揚げも入れたいと思い立ちスーパーへ走る。

意外に上手く出来た。

小さな畑で採れたじゃがいも…美味しかった。

こんなに美味しいじゃがいもを畑で作ることが出来たら嬉しいことだろう…o(^-^)o

実現することでしょう。
     
ちょっと身体を動かしただけでも身体が活性化するためか、昨日の寝る前には頭痛も治まり、今日は筋肉痛も治まっている。

ほんの少しの時間だけれども人間改造講座山口修源氏編纂)の中の、経絡体操を行うよう心がけているからかもしれない。

毎日の疲れが少しずつ溜まっていき、気付けば筋も関節もばきばきになってしまうので、毎日・・・とまでは行かず、時々サボりつつ行う経絡体操のお陰で、最近ひどい『ばきばき状態』からは抜けつつある感じである。

しかし・・・

ここで油断してやらなくなるとまた『ばきばき状態』になるだろう。

何事も毎日続けていくのは難しい。

一年前に山口修源氏の指導を受けた時から、毎日やろうと決めてやっていることがあり、今まで2日だけやらない日がありましたがそれは毎日続けている。

毎日続けられているのは、必ず自分が毎日目を置くところに紙に書いているからかもしれない・・・。

最近も洗面台の鏡の上に

『○○(これは自分の心に留めておきたい言葉)にこっo(^-^)o 笑顔』

と書いたものを貼っている。顔を洗う時、それを見ると反射的に笑顔になる・・・今のところ。最低1日2回、続けることで辛くなった時も、それを見て『にこっ』とするように・・・。
     
キテます・・・

キテます筋肉痛と頭痛がキテます。

1日置いて筋肉痛を感じるのが悲しい。

昨日、ふと思い出した感覚があります。

思わず山を駆け回りたくなる感覚・・・。

時々1人でちょっとした山(みたいな所)に遊びに行っていたのですが、土の山道に入るとついつい、駆け回りたくなり走り出している自分がいます。

枯葉がたくさん落ちている時には、足で思い切り枯葉を蹴りあげたり、音を立てて歩いたり、1人でも楽しく遊べますo(^-^)o

山は楽しいけど夜は怖いので時間を忘れて遊んでしまうと怖い思いもします。山の日暮れは早いのです。何回か行ったことのある清川村の山で日が暮れて来ちゃった上に真っ暗なトンネルをどうしても通らなくてはならず…超ビビりな私は「大丈夫♪大丈夫♪」と明るく声に出しながら、とにかく走ったのでした。

暗いところは小さい頃から苦手で、自分の部屋の電気を消して出る時には凄い速さで電気を消し、後ろを振り返らずに走るほど。

最近、ちょっとした山道を歩いた時に、駆け回りたい衝動に駆られたのですが、一人じゃなかったもので・・・ぐっと抑えたのでした。やはり、一人か居ても一番身近な家族の前でないと、自由に動くのははばかられます。内弁慶なもので・・・。

でも、まだ山を駆け回りたい気持ちになれたことはちょっぴり嬉しかった・・・後は体がついていけるように・・・。
     
昨日、久しぶりに身体を動かしました・・・。

憑き物が取れたように、すっきりしている。

憑き物と言っても、何かに取り憑かれていたわけではなく、マイナス思考とか・・・余計なことをごちゃごちゃと考えている頭の周りの『もやもや』が、すっかり消えてしまったのだ。

やはり、身体は動かさなきゃいかんな。

特に格闘技的なものにはマイナス思考をぶっ飛ばすものがあると思います(多少、向き不向きはあるでしょうが)。

女の人でも、サンドバックを思い切り蹴ったり、ミットにパンチを打ったりすることはストレス解消に役立つのではないかなと思います。

以前、元々ボクシングをやっていた女の子が、なかなか運動も出来ずに色々考え事もあった時に、ほんの少しスパーリングをしたのですが、こちらに集中するにつれて、みるみる考え事というか『もやもや』がさーっと後ろの方に流れ飛んでいくような・・・そんな感じがしたことがあります。

50歳になっても60歳になっても、機敏に闘えるようになるには今から動いておかなくてはと、今日は通勤でバスを使わずに30分弱歩きました。出来る限り歩くことから始めて、慣れてきたら走るか、ロープ(縄跳び)を取り入れるのが当面の目標。

老いていくことは、憂鬱で、受け入れがたい現実ではあるけれど・・・びしっとかっこいい、闘える老人なら、ちょっと楽しいかも?今まであんまり考えたこと無かったけど、イメージングしてみると良いかもしれない。

ま、とりあえず健康のためにも足を動かそう!!
     
TVで・・・

やっていました『チャーリーズエンジェルズ』

前にも放送されていて観たことはあったけど、またまた観てしまいました!!
最後の方しか観られなかったけど、悪のアジトでの闘いには間に合いました。

特に・・・キャメロン・ディアスがかっこいい!

強く、美しく、そしてキュート・・・。

映画とはいえアクションに努力は必要だったことだろう。

カッコイイ体型と動きを身につけるには努力が必要。特に、体を動かすことは必須ですが、最近は仕事に備えて体力を温存しようと、全然体を動かしていないので・・・すっかりメタボちゃん・・・。

先日、久しぶりに歩いてみて、歩いたり動かさない方がかえって活性化されないなーと感じました。

体の関節などがバキバキになりやすい今日この頃なので、寝る前の経絡体操とを続けて、まずは歩くことを心がけたい。
     
久しぶりに夜道を独りで歩きました。

今より無謀だった頃には、夜中に家を出て朝まで独り歩き続けて、公園のベンチでちょっと寝たり…ということをやったり、もっと遡って10代の頃には友達と飲みに行った後、夜中に海に行って、朝まで砂浜で寝ていたこともありました。

よく危ない目に合わなかったものです。

さて、つい最近歩いた時には人とすれ違うたび、また車が通ったら、“もしも…”と考えます。何か起きた時、どう防御出来るだろうかと。

今の世の中、変な人はたくさんいます。若くて可愛い人だけが狙われる訳ではないので、当てはまらない私も油断は出来ません。

家に近くなってから、『チカンに注意、遠回りしても明るい道を』という看板を見て、その通りにすると同時に軽くファイティングポーズを取りながら歩きました。

そうだ、丸腰では心もとないので、今度もし一人で夜道を歩く時には傘を持って行こう。
     
先日NHKのプロフェッショナルという番組に京都の老舗和菓子家の、確か4代目が出ていた。

その店主のお客様に対する対応に、はっ、とさせられるものがあった。

店主のお客様に向き合う姿勢には学ぶべきものが多い。

そして、何よりその姿勢を続けていることが素晴らしい。

「一期一会」という言葉は、店主が先代から店を受け継いですぐに大きい仕事を受け、先代のやり方通りには行わず仕事の効率を優先した為に、納品の時に和菓子が固くなり、泣く泣く失敗作の和菓子を納品してしまった時に取引先から言われた言葉だという。その後、努力を重ねたが10年くらいは先代の時と違うと言われ続けたそうだ。

私は今の仕事を始めて6年以上経ち、手抜きになっていないだろうかと思った…ただ仕事をこなしているだけになっていないだろうか…と。
忙しさなどにかこつけて、一期一会の気持ちで、お客様とちゃんと向き合うことが出来なくなっていたかもしれません。

番組の最後に「プロフェッショナルとは?」と質問された店主は「プロを楽しむこと」と言われていました。その言葉にも、はっとした。

楽しむことも忘れていました。
「一期一会」「プロを楽しむ」このことを意識する
     
「野菜は畑で採れる」

頭ではわかっていても、実際に畑を見たり、農作業を少し体験すると改めて思う。

さつまいも掘りをほんの・・・ほんの少し体験した。

土を掘る。

さつまいもが顔を出す。

一株の中にすごく大きいさつまいもと細い根っこのようにしか育っていないものがあったり、程よい大きさのものがいくつか育っていたり、変な形のものが育っていたりと様々だ。

採ったさつまいもを蒸かしてもらって食べる。

甘くて美味しい。

野菜はスーパーで買うものという意識しか無かった私にとって、畑で収穫して食べるということが、夢のような、現実離れしたものであると感じた。

収穫だけ、ほんの少ししか行わなかったから何だかよくわからなかったのかもしれないけど、大自然を知らずに育ってきてしまったことで、根本的で大事な感覚が鈍っているのかもとも感じた。

ただ単に非常に疲れていたということもあるが、もっと喜びを感じるかなと思っていたら、そうでもなかったことがショックだった。

これからは、少しずつでも自然に触れて行きたい。

大地の恵みに感謝できるように・・。

そうだ・・・人間改造講座山口修源氏編纂)の中に感謝行という行法があるじゃないか・・・。
最近、すっかりやらなくなっています。

これは、やるべしということか・・・。
     
久しぶりの更新です。

何日間か出かけておりました。

お墓参りにも行って来ました。前回のお墓参りの時は雨が降っていましたが、今回は夏のように暑い日でした。でも、時々局地的に雨が降っていて、雨上がりの山間に、虹を見ることが出来ました。

根羽市という町のネバーランドというところで食べた、絞りたてミルクのソフトクリームで作ったアフォガード(ソフトクリームにエスプレッソをかけたもの)は美味しかったです。出発した日にソフトクリームが食べたい!と思ったからか、ソフトクリームを3泊4日で三日連続ソフトクリームを食べてしまいました。
甘いものは数年前に食べないようにしてからはあんまり甘いものをたくさん食べられなくなっていたので、こんなことは珍しいことです。ただ、1個は食べられません。1個を分けて食べるという感じです。
ジャージー牛で作ったソフトクリームも食べましたが、キャラメルみたいに甘くてほんの少し食べて、「もういらない」という感じでした。

私が甘いものを控えようと思ったきっかけは、山口修源氏に食べ物の嗜好と性格などのお話しを伺ったからです。
氏の指導を受け続けてていると、私は時々、これをやろう!とか、これは止めよう!決めて何かを変えていくことがあります。続かないこともあるのですが、甘いものに関しては、成功しました。幸い、控えるための方法も教えて頂いていた事も大きかったです。その方法を実行したことで、今では甘いものをあまり食べたくなくなりました。食べても少しで満足するようになりました。

ストレスを食べることで発散してきた私にとって、コントロールすることはとても難しいことでしたが、少しずつでも変わって行ける事は嬉しいことです。


長時間の車の移動が体にはこたえましたねー。


     
久しぶりに思いっきり歌って来ましたo(^-^)o

3年以上前、冬のソナタが流行っていた頃に一人カラオケして以来です。その時は歌の練習をしに行っていたので、水前寺清子の365歩のマーチと冬ソナの主題歌を(韓国語で)繰り返し何度も歌っている姿は変な人だったかもしれせん。今日も冬ソナ主題歌は歌って来ました。

歌うことで歌の歌詞に励まされます。

好きな歌と自分が歌える歌は違っていて、自分の出せる音域と声質に合っていて(合っていると、とても気持ち良く歌える)尚且つ詩もメロディーも好きという曲はなかなか無いものです。今日、色々歌って元々『鉄板』だと思っていた歌ではありましたが、改めて『鉄板』はこの曲だ!!と思える曲が再認識されました。

長い間、歌っていないと声帯が衰えを感じました。

ストレス発散を兼ねて、時々は歌いに行こう。
     
今日の雷は凄かった!

空に響き渡る爆音・・・

少々の雷はへっちゃらだが、今日は「おおっ」と驚きの声を上げてしまった。

空が引き裂かれるような雷鳴・・・

雷は何を語っているのだろうか。

今日はたまたま人間改造講座山口修源氏編纂)を最近始められたという方とお会いした。気功の本がきっかけで講座のことを知り、講座を始められたと言われていました。

私もその方と同じ気功の本がきっかけで講座を始めました。自分が講座を始めたきっかけを話す機会があったことで、当時のことを思い出しました。

自分を変えたいという必死な想いが、講座との縁を作ってくれたのだの思います。その頃から10年以上経ち、今、ふと思うことは

自分はダメなところばかりで全てを変えたい、というのは違っていたということ。

自分の良いところも自分が認めてあげられるようになったこと。

その上でより良い方向に向かって生きたいな。

ほんの少しの努力でも、これからも続けて行けます様に・・・。

     
福田首相が突然辞任を表明した。

何とかもう少し頑張れなかったのだろうか…。精一杯やりきったのだろうか…。

福田首相からは、無責任さと開き直った感じしか感じられなかった。

問題山積み、ねじれ国会、大変であったことは大変であったのであろうと思います

町村官房長官がテレビ番組の中で、国会に携わって25年の中でこれほど政策を議論しないことは無かったと語られていたのを聞いて、一体政治家は何をしているのだろう?と思った。政党のしがらみ?を超えて、日本を良くしよう!という想いで仕事をして欲しいと思いました。

しかし、福田首相や政治家の姿は日本国民の姿…自分の姿に他ならないのかもしれないと思った。

政治に無関心になりがちな私ではありますが、政治に関心を持ち、国民(自分)も意識を変え、声に出して行くべきだと思います。

自分の出来ることから、始めることが大切!
     
私の家族には、私には無い良いところがある…

山口修源氏の観相講義を受けてきて、改めて思った。

その家族の良いところは、私には全く欠けているところなので、大いに学ぶべきだろう。

家族にその長所があるから、自己中でやりたい放題の私と生活出来るのだな…。

有難い。

攻撃型で打たれ弱い私ですが、家族を見習い、少しは打たれ強く・・・

果たしてなれるだろうか・・・

それぞれの個性で、良いところを伸ばして行けば良いのだから

前を向いていこう!!!

それに長所、短所と一概に言えないのだし。